Hormone begleiten uns durch alle Lebensphasen – von der Pubertät über die Zeit des Kinderwunsches bis in die Wechseljahre. Kommt dieses fein abgestimmte System aus der Balance, zeigt sich das häufig durch körperliche oder seelische Beschwerden. In meiner Praxis kombiniere ich bioidente Hormone, pflanzliche Medizin, Ernährung, Darm- und Lebergesundheit sowie Stressregulation, um Frauen in jeder Phase individuell zu unterstützen. Bioidente Hormone entsprechen in ihrer Struktur den Hormonen, die der Körper selbst bildet. Sie werden sanft dosiert, orienteren sich am natürlich Zyklus und ergänzen nur das, was wirklich fehlt.

Zu häufig werden Frauen allein gelassen, nicht ernst genommen und ihre Symptome nicht in Zusammenhang gebracht mit Dysbalancen, die aus verschiedensten Ursachen entstehen können – etwa einer Dominanz der Stressachse, Nährstoffmängeln, oft kombiniert mit Umweltbelastungen, Nebennierenerschöpfung, Traumata, Schlafstörungen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Dysbiosen im Darm. Dies sind nur einige Beispiele, die unsere Hormone aus dem Gleichgewicht bringen können. Oft hilft es bereits, die Störfaktoren zu minimieren und die Versorgung mit fehlenden Nährstoffen zu optimieren. Sollte dennoch ein Hormondefizit bestehen, könnte eine gezielte bioidente Hormonunterstützung dazu beitragen, das Wohlbefinden zu stärken und den Körper wieder in sein „altes ICH“ zu bringen.

Die Wechseljahre sind ein natürlicher Lebensabschnitt, in dem sich vieles verändert – körperlich, emotional und oft auch mental. Viele Frauen berichten, dass sie sich nicht mehr wie gewohnt fühlen, dass das „alte Ich“ ein Stück weit verloren scheint. Schlafstörungen rauben Energie, trockene Schleimhäute oder ein Rückgang der Libido können das Wohlbefinden einschränken, und oft zeigt sich eine deutliche Erschöpfung, die sich nicht einfach durch mehr Ruhe aufholen lässt. Häufig kommt auch eine Gewichtszunahme hinzu, besonders um den Bauch herum – der sogenannte „Meno-Belly“ –, obwohl Ernährung und Bewegung unverändert bleiben. Stimmungsschwankungen, innere Unruhe oder ein Gefühl der Überforderung begleiten diese Phase bei vielen Frauen. Ziel einer begleitenden, ganzheitlichen Therapie kann sein, diese Beschwerden zu lindern, das Wohlbefinden wieder zu stärken und den Körper auf seinem individuellen Weg durch die Peri- und Postmenopause zu unterstützen. Jede Frau erlebt diese Zeit einzigartig, weshalb eine HRT immer individuell auf Anamnese, Lebensgeschichte und persönliche Bedürfnisse abgestimmt werden sollte.

HRT als präventive Maßnahme für die langfristige Gesundheit Hormone beeinflussen nicht nur Zyklus, Stimmung und Energie, sondern auch viele Bereiche der Gesundheit im Alter.

Eine individuell angepasste Hormonbalance könnte potenziell dazu beitragen, Risiken für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Osteoporose, Demenz oder andere altersbedingte Veränderungen zu reduzieren. Auch Stoffwechsel, Muskelfunktion, Hautelastizität und kognitive Leistungsfähigkeit werden durch Hormone gesteuert, weshalb ihre optimale Balance ein wichtiger Baustein für ein gesundes, aktives Altern sein kann. HRT ist immer individuell zu betrachten: Die Entscheidung für eine Therapie sollte auf Anamnese, Lebensgeschichte und persönlichen Risikoprofilen basieren und für jede Frau einzigartig bewertet und angewendet werden.